6.6 SARA SISTEMA ATIVADOR RETICULAR ASCENDENTE

O sistema ativador reticular ascendente é um circuito cerebral localizado em uma região encefálica denominada bulbo.

O SARA tem uma função tão importante quanto essa que é regular o nosso ciclo de sono e vigília, ou seja, o momento em que estamos acordados e o que estamos dormindo. 

Nesse sentido, o SARA é o principal responsável pelo FOCO. Exatamente, é ele que ativa nosso cérebro para prestar atenção em algo.  Afinal, sem o SARA não conseguiríamos fazer nada sem nos dispersar, uma vez que por dia recebemos mais de 50 mil pensamentos!

Como usar o SARA para o seu sucesso? Crie metas!

Isso mesmo, anotar o que precisa ser feito para alcançar determinado objetivo é primordial para nos ajudar a realizar qualquer coisa. Porque, ao fazer isso, o SARA ativa o córtex cerebral para que ele direcione a atenção seletiva para aquele objetivo. Assim, é criado uma espécie de reprogramação mental a fim de viver um estado de foco que suscite o nosso propósito de vida:

influenciar o metabolismo celular através das adequadas freqüências moduladas de rádio e luz e assim reparar defeitos genéticos.

Os mantras para meditar são palavras ou frases que incitam a aceitação de uma atitude de maior concentração e foco. Esse tipo de fórmula linguística é usado desde tempos imemoriais. Quase todas as culturas deram um valor especial a certas palavras ou expressões. Muitas delas possuem um significado sagrado.

A palavra “mantra” deriva do sânscrito. Ela está composta por duas raízes: “man”, que significa “mente”; e “tra”, que significa proteção.

Ou seja, a palavra “mantra” significa: proteção para a mente.

Os mantras são um recurso muito valioso para recuperar o sossego, a serenidade e a força, nos momentos de grande agitação. Sem um trabalho interno sobre a mente, ela costuma se excitar com facilidade.

Também se enche de violência, angustia e inquietação. Ao utilizar um mantra, a mente volta ao seu estado de serenidade.